НАЧНИ НОВЫЙ 2020 ГОД ЗДОРОВО!

 

Подарок от Сергея Демина и Русской Оздоровительной Системы на Новый Год! 

Качественная проработка Вашего тела от головы до стоп! Уникальные методики Оздоровления, без специальной подготовки.

 

Курс состоит из лучших тренингов:

 

   Ладная Баня   

   Восстановление зрения

   Правки и Ладки

   Шея - Царица позвоночника 

   Плечевой пояс и грудной отдел 

   Здоровая поясница

   Здоровые ноги

                  и многое другое!

 

 

 

 

Ведущий курса «Марафон Здоровья»
Сергей Александрович Демин
Автор АФК «РОС - Русская Оздоровительная Система»
 
  • Эксперт по технологиям Anti-age
  • Высшее образование: системный аналитик; тренер - преподаватель по адаптивной физкультуре 
  • Автор книг и учебных методических пособий по гимнастике, оздоровлению и парению в бане
  • Автор 20 программ по оздоровлению, реабилитации и трансформации жизни
  • Внесён в «Национальную библиотеку личностей» в 2006 году
  • Дважды, как автор «РОС — Русская Оздоровительная Система» лауреат премии губернатора «Наше Подмосковье» в 2016 и в 2017 году
  • С 2015 года готовит тренеров по «РОС - Русская Оздоровительная Система»
  • Руководитель проекта «Фестиваль здоровья» (2009-2019)
gallery/demin-sergey-aleksandrovich

Наш праздник здоровья пройдёт , с 5-го по 9-е января, в "Сказке" в г. Домодедово, стоимость проживания и питания 2000 руб/чел.

 

Участие  во всех тренингах всего 15000 рублей!!!!

Марафон здоровья РОС 2020 !

gallery/группатренерров

В рамках нашей встречи, мы очень подробно рассмотрим различные аспекты здоровья, отлично проведём время, взаимно обогатимся знаниями и получим заряд здоровья на весь год! Сергей Демин щедро поделется накпленным опытом и Вы изучите инструменты для решения Ваших задач по здоровью! Мероприятие пройдет в уникальном месте подмосковья, создающем атмосферу доброты, красоты и здоровья!

Вы узнаете как просто быть здоровым!

 

  • Русская Баня
  • Двигательные практики
  • массаж
  • и многое другое!!!

РОС - Русская Оздоровительная Система:

Технология Anti-age, на основе русских оздоровительных практик.
Телесные практики, воздействие на систему Тенсегрити посредством простых упражнений, включение экзоскелета.
Восстановление микроциркуляции крови.Обучение естественному движению. Улучшение эластичности фасциальной ткани.
Оздоровление доступное каждому: ОДА, ЦНС, возвращение управления телом. Свобода естественного движения, без боли к своей цели. Без специальной подготовки, от 7 до 87 лет 
 

Марафон здоровья РОС. Содержание курса.

1 часть. Тренинг по восстановлению зрения

  • Вы освоите три эффективных блока упражнений для быстрого достижения результата
  • Упражнения АФК РОС позволяют естественным образом улучшить кровообращение и как следствие приток кислорода и питательных веществ
  • Активизации мышц глазного яблока упражнениями по методу АФК РОС
  • Вы делаете упражнения направленные на восстановление работы мышц находящихся в спаситике ("зажатые" мышцы), а не просто улучшаете качество работы тех мышц, которые уже работают
  • Мы уделяем внимание восстановлению венозного оттока крови от головы, для нормализации внутричерепного и внутриглазного давления
  • В тренинге внимание уделяется навыку обработки визуальной информации мозгом, подробнее - на тренинге!

 

2 часть. Шея - Царица позвоночника

  • Шея – уникальный отдел позвоночника, который обеспечивает все степени свободы и является самым тонким и хрупким. У Вас будут инструменты, позволяющие избавиться от головных болей, давления, чувствительности к изменениям погоды.
  • Упражнения по методу АФК РОС отличная профилактика остеохондроза
  • Выполняя простые упражнения обеспечите нормальную подвижность шеи
  • Научитесь самостоятельно посредством выполнения упражнений регулировать давление
  • Обеспечить работу капилляров и сосудов, питающих Ваш мозг.

 

3 часть. Плечевой пояс и грудной отдел позвоночника

  • Улучшение осанки, навык закрепления хорошей осанки
  • Улучшение подвижности плечевых суставов
  • Самостоятельное снятие межреберной невралгии
  • Дышите полной грудью!

 

4 часть. Здоровая поясница

  • Освоите 15 упражнений, дающие максимальный и быстрый результат по оздоровлению Вашей поясницы. Выберете для себя 3-5 самых эффективных упражнений для быстрого восстановления работоспособности
  • Получите ценнейшую информацию, как безопасно заниматься оздоровлением своей поясницы
  • Внимание ведущего будет приковано к каждому, для получения максимального эффекта от каждого упражнения.
  • Регулярное выполнение этих упражнений в течение месяца гарантирует решение всех Ваших проблем!

5 часть.Здоровые ноги:

тазобедренный и коленный суставы, голеностоп

  • Все упражнения построены так, что выполнения возможно не зависимо от состояния здоровья ног на данный момент. Профилактика и создание условий для работы с такими заболеваниями как коксоартроз тазобедренных суставов, различные виды артрозов и артритов коленных и голеностопных суставов, варикоз и т.д.
  • Посредством простых упражнений восстанавливаются функции питания суставов и связок и мышц, функциональные двигательные функции, кроветок и лимфоток в суставах, связках и мышцах. Повышается уровень участия ЦНС в работе ног. Всё это благотворно влияет на состояние здоровья ног. 
  • На тренинге Вы освоите: упражнения, способствующие восстановлению кровоснабжению ног, упражнения для восстановления лимфотока, упражнения для восстановления суставов ног